इस बीमारी ने बढ़ाया वजन - हरनाज़ संधू

डिजायर न्यूज़ -नई दिल्ली , अगर भगवान शोहरत देता हैं तो कोई ना कोई कमी इंसान में छोड़ ही देता है , मिस यूनिवर्स 2021 हरनाज़ संधू आज एक ऐसी ही बीमारी के कारण अपने बड़े वज़न से सुर्खियों में हैं।  अभी हॉल ही में इंडिया आई हरनाज़ के वज़न को लेकर उनके चाहने वाले परेशान  है ,  हरनाज संधू जैसी लाइमलाइट और पर्सनैलिटी पाना किसकी चाहत नहीं होगी. हरनाज ब्यूटी विद ब्रेन्स का शानदार कॉम्बिनेशन हैं. तभी तो मिस यूनिवर्स का ताज वो 21 सालों बाद भारत वापस लाने में कामयाब रहीं. इन दिनों हरनाज को भले ही उनके बढ़े वजन को लेकर बॉडीशेम किया जा रहा हो. लेकिन इसका ये कतई मतलब नहीं कि हरनाज अपनी फिटनेस का ख्याल नहीं रखती हैं. 3 मार्च को जन्मी हरनाज़ का जन्म की तारीख भी 3 है मार्च का महीना भी 3 हैं और ख़िताब जीतने वाली भी वो इंडिया की नंबर 3 ही हैं।

डिजायर न्यूज़ के सूत्रों के हवाले से वो सीलिएक नाम की एक बीमारी से ग्रहस्त  है, " सीलिएक रोग, जिसे कभी-कभी सीलिएक स्प्रू या ग्लूटेन-सेंसिटिव एंटरोपैथी कहा जाता है, ग्लूटेन खाने के लिए एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है, गेहूं, जौ और राई में पाया जाने वाला प्रोटीन। यदि आपको सीलिएक रोग है, तो ग्लूटेन खाने से आपकी छोटी आंत में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है "  जिसकी वजह से हरनाज का मिस यूनिवर्स कंपीटिशन के 3 महीने बाद वजन बढ़ा है. अगर आप हरनाज के कंपीटिशन के दौरान की तस्वीरें देखीं हो तो वे एकदम स्लिम और टोन्ड फिगर में नजर आती हैं. हरनाज ने एक इंटरव्यू में अपनी फिटनेस और डाइट सीक्रेट का खुलासा किया था.

सीलिएक रोग का कोई इलाज नहीं है लेकिन ग्लूटेन के सभी स्रोतों से परहेज करके इसे प्रबंधित किया जा सकता है। एक बार जब आपके आहार से ग्लूटेन समाप्त हो जाता है, तो आपकी छोटी आंत ठीक होना शुरू हो सकती है। जितनी जल्दी बीमारी का पता चलता है, उपचार में उतना ही कम समय लगता है। हरनाज संधू पंजाबी हैं और पंजाबी लोग खाने पीने के कितने शौकीन होते हैं ये बात किसी से छिपी नहीं है. हरनाज संधू को भी खाने का बहुत शौक है. हरनाज को घर का बना खाना ही खाना पसंद है. वे अपनी डाइट को सिंपल और क्लीन रखती हैं. 

हरनाज का कहना है कि योगा और मैडिटेशन से वे अपने आसपास से गहरा जुड़ाव रख पाती हैं. हरनाज के वर्कआउट में बॉडीवेट एक्सरसाइज, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फंक्शनल  ट्रेनिंग, पुशअप्स, बैटल रोप और रनिंग शामिल रहती हैं.

हरनाज़ का कहना है , मेरे लिए हर कोई खूबसूरत है। यह इस बारे में है कि आप अपना प्रतिनिधित्व कैसे करते हैं और आपकी किस तरह की विचारधारा है। आपकी विशेषताएं एक पल में मायने नहीं रखतीं। अगर आपको लगता है कि मैं सबसे खूबसूरत लड़की हूं, इसलिए मैंने मिस यूनिवर्स जीता, मुझे माफ करना, आप गलत हैं। मैं सबसे सुंदर (लड़की) नहीं हो सकती, लेकिन मैं उन साहसी और आत्मविश्वासी लड़कियों में से एक हो सकती हूं, जो मानती हैं कि भले ही मैं मोटी हूं, भले ही मैं पतली हूं, यह मेरा शरीर है, मैं खुद से प्यार करती हूं। मुझे बदलाव पसंद हैं और आपको इसकी सराहना करनी चाहिए क्योंकि हर कोई बदलावों से नहीं गुजर सकता। इसलिए खुश रहें अगर आप बदलावों से गुजर रहे हैं। यदि आप जीवन में चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, तो आपको आभारी होना चाहिए क्योंकि इसका मतलब है कि कुछ अच्छा होने वाला है।"

हरनाज स्विमिंग को बढ़िया एक्सरसाइज मानती हैं. मिस यूनिवर्स हरनाज कहती हैं कि स्विमिंग उनकी बॉडी को रिलैक्स करती है और वे खुद को अंदर से तरोताजा  महसूस करती हैं. घुड़सवारी भी एक ऐसा शौक है जिसे हरनाज फ्री वक्त में करना पसंद करती हैं.  अपनी इनर बॉडी का ध्यान रखने के लिए हमें बढ़िया डाइट भी लेनी चाहिए. ताकि आप फिट और गॉर्जियस दिखें. हरनाज पूरे दिन हाइड्रेटेड रहती हैं. वे एक दिन में हाइड्रेटेड रहती हैं. वे एक दिन में 3-4 लीटर पानी पीती हैं.  उनकी डेली डाइट में 2 बाउल वेजीटेबल और फ्रूट सलाद शामिल रहते हैं.

हर इंसान की तमन्ना होती हैं शोहरत और सेहत दोनों मिले , पर कई दफ़ा सेहत अच्छी होती है तो शोहरत नहीं मिलती , शोहरत मिलती है तो सेहत सही नहीं होती।  डिजायर न्यूज़ हरनाज़ संधू जैसी विश्व सुन्दरी के जल्दी स्वस्थ होने की कामना करता है।